各种上篮的姿势和技巧?上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。上篮的时候，手部动作有正手、反手、勾手的区别。第一种：三步上篮三步上篮是篮球队伍中前锋常用的上篮方法。起跳：在准备好后，迅速起跳。起跳时，膝盖要向上推，同时双臂...